概述
庐山（Mount Lu）是中国十大名山之一，1996年被列入世界文化遗产。苏轼“不识庐山真面目，只缘身在此山中”的千古名句让庐山闻名遐迩。庐山以雄、奇、险、秀著称，牯岭镇是山顶上的避暑小镇，夏季平均气温仅20°C，是民国时期政要名流的避暑胜地。庐山还是政治名山，曾召开三次著名的庐山会议。适合自然风光爱好者、避暑度假者、摄影爱好者和历史文化探索者。
行（交通）
| 交通方式 | 详情 | 参考时间 |
|---|---|---|
| 飞机 | 南昌昌北国际机场（KHN），转高铁至九江 | 南昌→九江高铁1h |
| 高铁（推荐） | 九江站（距庐山北门约30min车程） | 南昌1h / 武汉1.5h / 上海4h |
| 高铁 | 庐山站（距索道下站更近，约20min车程） | 南昌40min / 武汉1h |
| 上山索道 | 庐山交通索道（下站位于庐山站附近） | 往返120元 / 单程上行75元 / 单程下行65元 |
| 观光车 | 含上下山90元 / 仅山上70元（1日有效，送6天） | 山下换乘中心出发 |
| 自驾 | 北门/南门可开车上山（45元/车） | 旺季需预约，山路弯多 |
游（主要景点）
| 景点 | 门票 | 游览时间 | 说明 |
|---|---|---|---|
| 庐山核心景区（大门票） | 160元 | 2天 | 含山上所有核心景点，7日内有效 |
| 含鄱口 | 含在大门票内 | 1-1.5h | 看鄱阳湖日出最佳点，远眺五老峰，必去 |
| 三叠泉 | 含在大门票内（小火车往返80元） | 2-3h | 三级瀑布，来回约3000级台阶，李白诗“飞流直下三千尺” |
| 五老峰 | 含在大门票内 | 2-3h | 五座山峰连绵，视野开阔，难度较大 |
| 美庐别墅 | 35元 | 30-45min | 蒋介石宋美龄官邸，毛泽东也曾下榻 |
| 庐山会议旧址 | 含在大门票内 | 30min | 三次庐山会议所在地，红色历史 |
| 花径/如琴湖 | 含在大门票内 | 30-45min | 白居易题诗处，湖光山色 |
| 锦绣谷/仙人洞 | 含在大门票内 | 1h | 四时花开，毛泽东题“天生一个仙人洞” |
| 含鄱口索道 | 往返50元 | 15min | 含鄱口到大口瀑布，节省体力 |
省钱建议：大门票160元已包含绝大部分核心景点。观光车90元（含上下山一次，山上免费乘坐）强烈建议购买，景点间距离较远。
吃（美食推荐）
| 美食 | 推荐店铺 | 地址 | 参考价格 |
|---|---|---|---|
| 石鱼炒蛋（庐山三石之一） | 847别墅餐厅 | 牯岭镇美食街 | 人均50-60元 |
| 石耳炖老鸭汤（庐山三石之一） | 庐山云庐居 | 牯岭镇 | 人均60-80元 |
| 干锅石鸡（庐山三石之一） | 三石饭店 | 温泉镇105国道旁 | 人均58元 |
| 庐山云雾茶 | 牯岭街茶庄 | 牯岭正街 | 100-300元/斤 |
| 三杯鸡（江西经典） | 牯岭土菜馆 | 牯岭镇 | 人均40-60元 |
| 庐山小白菜 | 任意农家菜馆 | 牯岭镇 | 15-25元 |
庐山三石：石鸡（山涧蛙类，肉质细嫩）、石鱼（一寸长的小鱼，炒蛋最经典）、石耳（悬崖地衣，炖汤清醇）。野生产量有限，价格较高，建议在明码标价的餐厅点餐。
住（住宿推荐）
| 区域 | 酒店推荐 | 参考价格 | 特点 |
|---|---|---|---|
| 牯岭镇（核心） | 庐山亚朵见野酒店 | 400-700元 | 2025年新开业，服务好，含早餐 |
| 牯岭镇（核心） | 庐山花间岭·莲花山房 | 600-1000元 | 民国别墅改造，张学良曾住，环境超棒 |
| 牯岭镇（索道站） | 希岸酒店（索道店） | 300-500元 | 出门就是索道站，法式风格 |
| 牯岭镇 | 庐琴山庄 | 300-500元 | 餐厅口碑好，安静舒适 |
| 牯岭镇 | 庐山云天别墅 | 250-450元 | 经济实惠，位置方便 |
| 山下（九江市区） | 九江远洲国际大酒店 | 400-600元 | 适合上下山前中转住宿 |
强烈建议住山上牯岭镇，是真正的避暑体验。山上有超市、餐厅、银行等完善设施。旺季（7-8月）需提前1-2周预订，价格翻倍。
购（购物推荐）
| 商品 | 购买地点 | 参考价格 |
|---|---|---|
| 庐山云雾茶 | 牯岭正街茶庄 | 100-600元/斤（分等级） |
| 庐山三石干货（石耳/石鱼干） | 牯岭镇特产店 | 30-80元/袋 |
| 庐山明信片/文创纪念品 | 庐山会议旧址纪念品店 | 10-40元 |
| 菊花茶/葛根粉 | 牯岭镇超市 | 20-50元 |
| 庐山石工艺品 | 花径附近摊贩 | 15-100元 |
贴士
- 三叠泉最累但最值：来回约3000级台阶（约1.5h下/2h上），建议上午体力充沛时去，如果体力有限可乘小火车（往返80元）节省部分路程。
- 庐山是政治名山：1959/1961/1970年三次庐山会议在此召开，庐山会议旧址值得一看。
- 建议住牯岭镇2天：D1西线（花径→锦绣谷→仙人洞→大天池），D2东线（含鄱口→五老峰→三叠泉）。
- 观光车必买：景点分散，观光车90元（含上下山）是最佳选择，各站点可随上随下。
- 天气多变：庐山一年200多天有雾，雨具必备。即使夏季也建议带薄外套（山上温度比山下低约8-10°C）。
- 最佳季节：夏季（6-9月）是避暑旺季；秋季（10-11月）红叶层染，云雾较少，摄影最佳。
- 庐山站 vs 九江站：庐山站离索道更近但班次较少；九江站班次多，打车到索道下站约40min。
- 免票政策：每年的3月（妇女节前后）和特定节假日有针对特定人群的免票活动，建议提前关注庐山旅游官方公告。