概述
珠峰大本营位于西藏日喀则市定日县，海拔 5200 米，是普通游客能到达的距珠穆朗玛峰最近之处。这里可以直面世界之巅——珠穆朗玛峰（8848.86 米）的北坡全景，雪山在日出日落时呈现金色。大本营周边有绒布寺（世界海拔最高寺庙）、纪念石碑和帐篷营地。从拉萨往返约需 4-5 天，途经羊卓雍措、日喀则、定日，翻越嘉措拉山口和 108 道拐。适合体力较好、无严重高反的旅行者。每年 4-6 月为登山季，能见到各国登山队。
行
- 拉萨出发：包车/拼车往返 4-5 天，沿 G318 经羊卓雍措、日喀则、定日县
- 日喀则出发：约 1 天车程（340 km），可在日喀则办理边防证
- 定日到景区：需经过 108 道拐（加乌拉山口），路程约 100 km，车程 2-3 小时
- 景区内交通：私家车禁入核心区，须在换乘中心换乘观光车（120 元/人往返）至绒布寺帐篷营地
- 边防证：必须提前办理，可在户籍地或日喀则政务中心办理（工作时间 09:20-12:20, 15:30-18:20）
游
- 绒布寺（5154 米）：世界海拔最高寺院，珠峰最佳拍摄点，门票 30 元
- 珠峰纪念石碑：大本营标志性打卡点，海拔 5200 米标记
- 帐篷邮政所：可寄出盖有珠峰纪念邮戳的明信片
- 加乌拉山口观景台（5210 米）：五座 8000 米级雪山同框的最佳观景台
- 绒布冰川：观珠峰两侧冰川，但核心区已禁止进入（生态保护）
- 星空拍摄：无光污染，天气晴朗时银河清晰可见
吃
- 帐篷营地简餐：泡面、速食米饭、酥油茶，约 15-30 元/份
- 定日县城餐馆：川菜为主，推荐牦牛肉火锅、土豆炖牛肉，人均 40-60 元
- 自带干粮：建议自备巧克力、能量棒、葡萄糖等补充体力
- 热水供应：帐篷营地一般提供免费热水
住
| 类型 | 说明 | 价格 |
|---|---|---|
| 绒布寺帐篷营地 | 大通铺/多人间，条件简陋，海拔 5000m | 80-150 元/床 |
| 定日县城宾馆 | 标间，约 4300m，条件较好 | 200-400 元/晚 |
| 日喀则市区酒店 | 标间，条件完善 | 300-600 元/晚 |
贴士
- 高反防护：珠峰大本营海拔 5200 米，建议在拉萨（3650 米）适应 2-3 天后再前往。准备布洛芬、葡萄糖、便携氧气瓶
- 最佳时间：4-5 月（登山季/旗云壮观）和 9-10 月（秋高气爽/能见度高）。7-8 月雨季多云，可能看不到顶峰
- 保暖：夜间气温可降至零下，需带羽绒服、保暖内衣、防风外套
- 防晒：高原紫外线极强，SPF50+ 防晒霜、墨镜、遮阳帽必备
- 边防证：珠峰位于边境敏感区，须提前办理边防证。建议在户籍地办好
- 环保：2018 年起绒布寺以上核心区禁止进入。请带走所有垃圾
- 身体状况：严重高血压、心脏病、孕妇、12 岁以下儿童不宜前往
- 保险：建议购买高原旅游意外险