概述
七彩丹霞是中国最美丹霞地貌。大佛寺有亚洲最大室内木胎泥塑卧佛。张掖位于甘肃省河西走廊中部，古称甘州，是丝绸之路上的重要节点城市。这里不仅有举世闻名的丹霞地貌，还有大佛寺、马蹄寺、平山湖大峡谷等多元景观，被称为“塞上江南”。
适合人群：自然风光爱好者、摄影师、历史文化爱好者、自驾游客
行
外部交通
| 方式 | 出发地 | 时间 | 费用 | 说明 |
|---|---|---|---|---|
| 高铁 | 兰州西→张掖西 | 约2h | 约150元 | 每天多班，最便捷方式 |
| 高铁 | 西宁→张掖西 | 约2h | 约130元 | 穿越祁连山，沿途风景好 |
| 高铁 | 敦煌→张掖西 | 约4-5h | 约200元 | 连敦煌到张掖的丝路路线 |
| 飞机 | 北京/西安→张掖甘州机场 | 约2-3h | 约400-800元 | 航班少，建议先飞兰州再转高铁 |
| 自驾 | 兰州→张掖（连霍高速） | 约5h | 过路费约150元 | 河西走廊经典自驾路线 |
市内交通
| 方式 | 说明 | 费用 |
|---|---|---|
| 出租车 | 市区内 | 起步价6元，市区到张掖西站约15元 |
| 网约车 | 滴滴覆盖 | 按距离 |
| 公交 | 市区有公交线路，去七彩丹霞有专线 | 1-5元 |
| 包车一日游 | 七彩丹霞+大佛寺+平山湖大峡谷 | 约300-400元/天 |
| 包车游马蹄寺 | 张掖市区→马蹄寺（60km） | 约150-200元/车往返 |
住
| 区域 | 酒店名称 | 档次 | 参考价 | 适合人群 | 贴士 |
|---|---|---|---|---|---|
| 市区中心 | 张掖宾馆 | 高档 | 400-800元 | 商务/品质型 | 老牌酒店，服务好 |
| 市区中心 | 张掖华辰国际大酒店 | 高档 | 300-600元 | 商务/游客 | 位置好，性价比高 |
| 市区甘州市场附近 | 张掖天域国际酒店 | 中档 | 250-450元 | 普通游客 | 近甘州夜市，方便 |
| 市区 | 张掖丝路行者青年旅舍 | 经济型 | 60-100元 | 背包客 | 社交氛围好 |
| 七彩丹霞景区附近 | 丹霞摄影国际青年旅舍 | 经济型 | 80-150元 | 摄影爱好者 | 方便拍日出日落 |
| 七彩丹霞景区 | 丹霞明珠酒店 | 中档 | 200-400元 | 近景区 | 距七彩丹霞入口步行10min |
吃
特色美食
| 类别 | 推荐店铺 | 地址 | 参考价 | 贴士 |
|---|---|---|---|---|
| 搓鱼面（炒/汤） | 罗胖子面馆 | 张掖市甘州区民主西街 | 12-18元/碗 | 张掖标志面食，形似小鱼，必吃 |
| 搓鱼面 | 祁连山路搓鱼面馆 | 张掖市祁连山路 | 12-16元/碗 | 本地人常去 |
| 牛肉小饭 | 孙记炒炮 | 张掖市甘州区大衙门街 | 10-15元/碗 | 张掖特色早餐，面像米粒大小 |
| 甘州羊肉 | 甘州名吃（甘州市场店） | 张掖市甘州市场内 | 50-80元/人 | 手抓羊肉/烤羊排 |
| 卷子鸡 | 党氏卷子鸡（总店） | 张掖市甘州区西大街 | 40-60元/人 | 面卷和鸡肉焖制，香浓入味 |
| 杏皮茶 | 甘州市场饮品摊 | 甘州市场 | 5-8元/杯 | 西北特色饮料，酸甜解暑 |
| 卤肉炒炮 | 孙记炒炮 | 张掖市大衙门街 | 15-20元/碗 | 张掖特色面食，炮仗面 |
| 凉粉 | 甘州市场小吃摊 | 甘州市场 | 6-10元/份 | 夏日消暑 |
夜市/美食街
| 地点 | 特色 | 人均消费 |
|---|---|---|
| 甘州市场（甘州夜市） | 搓鱼面、卷子鸡、羊肉串、杏皮茶 | 20-50元 |
| 明清街美食街 | 烧烤、火锅、地方菜 | 30-80元 |
| 张掖老街 | 创意餐厅+酒吧 | 40-100元 |
游
门票信息
| 景点 | 门票 | 开放时间 | 游览时间 | 说明 |
|---|---|---|---|---|
| 七彩丹霞 | 74元+景交38元 | 05:30-19:00（夏季） | 2-3小时 | 含4个观景台，景交必买 |
| 冰沟丹霞 | 40元+景交20元 | 07:00-18:00 | 1-2小时 | 形似城堡，人少 |
| 张掖大佛寺 | 40元 | 08:00-17:30 | 1小时 | 亚洲最大室内木胎泥塑卧佛 |
| 平山湖大峡谷 | 100元+景交30元 | 08:00-17:00 | 3-4小时 | 深度游另付100元 |
| 马蹄寺 | 74元 | 08:00-17:00 | 2-3小时 | 含三十三天石窟+千佛洞 |
| 山丹军马场 | 免费 | 全天 | 半天 | 骑马约50-100元/小时 |
景点详解
| 景点 | 核心看点 | 推荐指数 | 贴士 |
|---|---|---|---|
| 七彩丹霞 | 上帝打翻的调色盘，色彩斑斓的丹霞地貌 | ★★★★★ | 下午4点后去，4号台（虹霞台）日落最美 |
| 冰沟丹霞 | 像城堡一样，丹霞造型奇特 | ★★★★ | 距离七彩丹霞约20min车程，可顺路去 |
| 张掖大佛寺 | 亚洲最大室内卧佛（34.5m），西夏遗迹 | ★★★★ | 位于市区，参观方便，1h足够 |
| 平山湖大峡谷 | 一线天、峡谷徒步，媲美美国羚羊谷 | ★★★★★ | 人少震撼，体力消耗大，全程走约3-4h |
| 马蹄寺 | 悬空寺+三十三天石窟+祁连山脚 | ★★★★ | 距市区60km，需包车或自驾 |
| 山丹军马场 | 亚洲最大军马场，祁连山草原骑马 | ★★★ | 距张掖2h车程，时间充裕可去 |
七彩丹霞观景台详解
| 观景台 | 特色 | 游览时间 | 推荐指数 |
|---|---|---|---|
| 七彩仙缘台（1号） | 全景视角，色彩较淡 | 20min | ★★★ |
| 七彩云海台（2号） | 丹霞层次最丰富 | 30min | ★★★★★ |
| 七彩锦绣台（3号） | 色彩绚丽，像锦缎 | 25min | ★★★★ |
| 七彩虹霞台（4号） | 日落最佳观景点，色彩最艳 | 30min | ★★★★★ |
推荐路线
| 天数 | 路线 | 说明 |
|---|---|---|
| 1日精华 | 上午大佛寺→下午七彩丹霞（16:00-19:00看日落） | 时间紧张首选 |
| 1日充实 | 上午平山湖大峡谷→下午七彩丹霞日落 | 两个震撼景点组合 |
| 2日标准 | D1:七彩丹霞+冰沟丹霞 D2:大佛寺+平山湖大峡谷（或马蹄寺） | 推荐方案 |
| 3日深度 | D1:七彩丹霞日落 D2:平山湖大峡谷 D3:马蹄寺+大佛寺+山丹军马场 | 完整游览 |
购
| 购物点 | 类型 | 推荐买 | 参考价 | 贴士 |
|---|---|---|---|---|
| 甘州市场 | 土特产 | 张掖红枣、枸杞、祁连山雪菊 | 20-60元/斤 | 比景区便宜 |
| 七彩丹霞景区商店 | 纪念品 | 丹霞明信片、丝巾、冰箱贴 | 10-50元 | 价格偏高，可适当砍价 |
| 大佛寺文创店 | 文创 | 西夏文物复制品、佛经书签 | 20-100元 | 与大佛寺文化相关 |
| 市区特产店 | 特产 | 祁连山牦牛肉干、冰川水 | 30-80元 | 注意保质期 |
| 明清街商铺 | 工艺品 | 敦煌飞天丝绸画、夜光杯 | 50-200元 | 价格比敦煌便宜 |
贴士
- 七彩丹霞日落最美：下午4点后入园，光影最好，色彩最艳丽。4号观景台（七彩虹霞台）是日落最佳拍摄点
- 平山湖大峡谷人少震撼：相比七彩丹霞的人山人海，平山湖大峡谷更加冷门但更加震撼，被誉为“中国的羚羊谷”
- 七彩丹霞最佳季节：6-9月色彩最鲜艳（夏季雨水洗后颜色更亮），雨后天晴最佳（色彩最饱和）
- 七彩丹霞门票3天有效：可以在3天内多次进入，但每次需另购景交车票（20元/次）
- 景交车停靠顺序：仙缘台（1号）→云海台（2号）→锦绣台（3号）→虹霞台（4号）。建议先去2号再回1号，或直接坐到底站4号等日落
- 冰沟丹霞顺路去：距离七彩丹霞约20km，可包车一起游。冰沟看造型，七彩看颜色
- 穿鲜艳衣服拍照：红色/橙色/白色在丹霞背景下最上镜
- 防晒+保湿：西北紫外线强，气候干燥，带防晒霜+帽子+水
- 平山湖大峡谷徒步耗体力：全程徒步约3-4h，含陡峭楼梯和一线天，穿防滑鞋
- 马蹄寺距市区60km：建议包车或自驾，可沿途欣赏祁连山风光。需要爬陡峭石窟楼梯
- 住宿选市区：市区餐饮和交通方便，七彩丹霞附近住宿选择少。市区到丹霞约40min车程