概述
大理是云南最文艺的地方——苍山十九峰连绵、洱海环湖130km美不胜收、古城里的民谣和手作、白族的三塔和扎染。一部《去有风的地方》让更多人认识了这里。大理古城有1200多年历史，曾是南诏国和大理国的都城。苍山洱海构成了“风花雪月”的自然奇观：下关风、上关花、苍山雪、洱海月。
行
飞机
大理凤仪机场 (DLU) 距大理古城约28km，航班少于昆明，主要通航北上广深成渝等城市。
| 方式 | 费用 | 时间 | 说明 |
|---|---|---|---|
| 机场大巴 | 古城线25元/人，下关线15元/人 | 古城约90min，下关约40min | 古城线到风花雪月酒店（古城东门），下关线到大理港。按航班到港时间发车 |
| 出租车 | 60-70元 | 40-50min | 机场到古城，白天打表 |
| 网约车 | 50-80元 | 40-50min | 滴滴可用 |
高铁
| 路线 | 用时 | 班次密度 | 说明 |
|---|---|---|---|
| 昆明→大理 | 约2h | 每30min一班 | 大理站位于下关市区，距古城约15km |
| 丽江→大理 | 约1.5h | 每日多班 | 大理站，出站坐8路公交到古城(约40min) |
| 成都→大理 | 约6h | 每日数班 | 经昆明中转 |
大理站到古城：8路公交车(3元，约40min)或出租车(40-50元，约25min)。
市内交通
| 方式 | 费用 | 说明 |
|---|---|---|
| 租车环洱海 | 300-500元/天 | 顺时针环湖最佳路线：古城→喜洲→双廊→挖色→古城 |
| 电动车 | 80-120元/天 | 环洱海130km需充一次电，沿途有充电点 |
| 自行车 | 30-50元/天 | 适合分段骑行，不建议全程 |
| 古城三轮车 | 10-20元/次 | 古城内短途代步 |
游
| 景点 | 门票 | 开放时间 | 说明 |
|---|---|---|---|
| 洱海环湖 | 免费 | 全天 | 全程约130km，推荐骑行/自驾。顺时针路线：古城→喜洲→双廊→挖色→小普陀→古城，约需1天 |
| 大理古城 | 免费 | 全天 | 人民路最热闹（酒吧/民谣/手作），复兴路是主街（购物），洋人街偏西餐。南门城楼可登高看苍山 |
| 崇圣寺三塔 | 75元 | 08:00-18:00 | 大理标志性建筑，三塔倒影在聚影池。景区较大，游览约1.5h |
| 苍山 | 感通索道100元，洗马潭索道280元 | 08:30-16:00 | 感通索道上到半山（清碧溪），洗马潭索道上到山顶(海拔3920m)。山上温度比山下低10度，需带外套 |
| 双廊古镇 | 免费 | 全天 | 海景+日落最佳观景点。杨丽萍的太阳宫/月亮宫在此（参观需预约），玉几岛10元 |
| 喜洲古镇 | 免费 | 全天 | 白族建筑保存最好，转角楼是标志。扎染体验50-100元/次。喜洲粑粑(破酥粑粑)必吃 |
| 龙龛码头 | 免费 | 全天 | 日出最佳观景点，有大片红杉树和水上栈道。清晨6:30-7:30最美 |
| 才村码头 | 免费 | 全天 | 洱海西线骑行起点，比龙龛人少，适合拍照 |
| 小普陀 | 10元(船上岛) | 08:30-17:30 | 洱海中的小岛，有观音阁。冬季有海鸥聚集 |
| 蝴蝶泉 | 40元 | 08:00-18:00 | 白族爱情传说发源地，4-5月蝴蝶最多。距古城约25km |
吃
| 美食 | 推荐店铺 | 地址 | 价格 | 贴士 |
|---|---|---|---|---|
| 过桥米线 | 大理段公子·云南菜 | 古城人民路 | 38-68元 | 汤底浓郁，配料丰富，推荐野生菌过桥米线 |
| 酸辣鱼 | 益恒饭店 | 古城玉洱路 | 48-68元/份 | 洱海鱼+酸木瓜+辣椒，酸辣开胃，配米饭绝佳 |
| 烤乳扇 | 杨记乳扇 (人民路) | 古城人民路中段 | 10元/份 | 炭火烤制，涂玫瑰花酱或炼乳。口味像芝士，必尝 |
| 喜洲粑粑 | 喜洲四方街破酥粑粑 | 喜洲古镇四方街 | 10-15元/个 | 有甜(玫瑰糖)和咸(葱花肉末)两种，外酥里软 |
| 饵丝 | 大理古城饵丝店 | 古城博爱路 | 10-15元 | 类似米线但更有嚼劲，配肉酱和酸菜 |
| 砂锅鱼 | 梅子井酒家 | 古城人民路 | 68-98元/锅 | 白族传统做法，砂锅炖煮，汤鲜肉嫩 |
| 雕梅 | 古城梅子铺 | 古城复兴路 | 25-35元/罐 | 雕花梅子，酸甜开胃，适合做伴手礼 |
| 鲜花饼 | 嘉华鲜花饼 (大理古城) | 古城复兴路口 | 5-8元/个 | 云南特产，现烤的玫瑰花饼最好吃，可当手信 |
| 野生菌火锅 | 我在大理等你·方舟胖子 | 古城人民路 | 98-168元/锅 | 6-9月菌季最鲜，有松茸/牛肝菌/鸡枞菌等 |
| 凉鸡米线 | 再回首凉鸡米线 | 古城人民路下段 | 10-15元 | 鸡肉丝+米线+酱汁，清爽适合夏天 |
住
| 区域 | 酒店/客栈 | 参考价 | 适合人群 | 贴士 |
|---|---|---|---|---|
| 大理古城 (人民路) | 大理古城一号院 | 500-1200元 | 文艺青年，情侣 | 位于古城核心，出门即是酒吧街，但夜间可能嘈杂 |
| 大理古城 (南门) | 慢点·大理客栈 | 300-600元 | 背包客，独行 | 安静区域，步行到南门5min，性价比高 |
| 才村（洱海西岸） | 大理才村花开客栈 | 300-700元 | 看日出派 | 湖景房可看洱海日出，周边有骑行道和餐馆 |
| 龙龛码头 | 大理云际壹号海景酒店 | 500-1200元 | 摄影爱好者 | 正对洱海，日出景观无敌，红杉树栈道步行可达 |
| 双廊古镇 | 双廊芝麻开花海景客栈 | 600-1500元 | 情侣，度假 | 海景房+日落，但旺季需提前2周预订 |
| 喜洲古镇 | 喜林苑 | 400-800元 | 文化爱好者 | 由白族老宅改造，有历史感，含早餐 |
| 下关市区 | 大理国际大酒店 | 400-700元 | 商务出行，赶火车 | 近大理站，设施标准，适合中转 |
购
| 购物点 | 推荐买 | 价格范围 | 贴士 |
|---|---|---|---|
| 古城复兴路 | 扎染围巾、扎染服装 | 30-200元 | 周城产的扎染品质最好，古城内多为机染，想买手工扎染去周城 |
| 人民路手作店 | 银饰、皮具、布艺 | 50-500元 | 很多独立手作人开的店，比义乌货有特色 |
| 大理古城洋人街 | 普洱茶、茶具 | 100-500元 | 茶店集中，可试喝，不懂茶建议买大益/下关等品牌 |
| 喜洲古镇 | 扎染、喜洲粑粑（真空装） | 20-100元 | 扎染体验店可以做自己的作品 |
| 嘉华鲜花饼店 | 鲜花饼、玫瑰酱 | 30-80元/盒 | 全国连锁，价格透明，适合带回家 |
| 双廊古镇 | 当地画家画作、摄影作品 | 50-500元 | 很多艺术家在双廊驻留，可以买到原创作品 |
贴士
- 环洱海推荐顺时针路线：古城→喜洲→双廊→挖色→古城，这样沿西线看苍山，东线看日落。
- 租车环海约300-500元/天（smart/甲壳虫等），电动车80-120元/天（需问清续航里程是否够环湖）。
- 大理海拔约2000m，紫外线极强，务必涂防晒霜+戴墨镜+帽子，阴天也会晒伤。
- 古城人民路晚上最热闹，民谣酒吧、街头艺人、美食摊集中，但周五六晚人挤人。
- 崇圣寺三塔的“三塔倒影”最佳拍摄点在景区入口处的聚影池，下午光线好。
- 苍山洗马潭索道若遇大风会停运（尤其是冬季），出发前电话确认。
- 大理雨季为6-8月，阵雨多但一般不超过1小时，带雨伞即可；冬季(12-2月)早晚温差大。
- 环洱海路很多路段无专门自行车道，电动车和汽车混行，注意安全。
- 双廊古镇内部车辆限行，自驾需在入口停车换乘电瓶车（10元/人）。
- 喜洲粑粑最好吃现烤的，真空包装口感差很多。推荐喜洲四方街的几家老店。
- 大理古城内很多“白族歌舞表演”餐馆，价格偏贵且表演一般，建议只吃饭不点表演套餐。
- 如果时间充裕，建议在喜洲住一晚，傍晚游客散去后古镇非常安静，适合散步拍照。